Was und was man nicht mit Rückenschmerzen tun sollte
Rückenschmerzen können die unterschiedlichsten Ursachen haben und ziemlich lästig sein, aber sie bedeuten nicht unbedingt, dass Sport unmöglich ist. Dennoch ist es wichtig, vor jeglichem Training einen Arzt zu konsultieren, um sicherzugehen, dass die Aktivität Ihnen nicht doch mehr schadet als nützt. Es ist unfassbar wichtig, unseren Körper in guter Verfassung zu halten, um weitere Verletzungen zu vermeiden. Aber welche Übungen sind die sichersten, die man bei leichten Rückenschmerzen machen kann? Und welche Arten von Aktivitäten sollten wir vermeiden? Klicken Sie sich durch diese Galerie, um einige Übungen mit geringer Belastung zu entdecken, die Sie machen können, um Ihren Körper in Form zu halten, auch wenn Sie Probleme mit Ihrem Rücken haben.
2023-05-31T10:06:39Z
Eine farbenfrohe Geschichte des LGBTQ Pride Month
Der "Pride Month" steht vor der Tür und obwohl die Paraden und Veranstaltungen oftmals wie eine riesige Party wirken, die einen queeren Lebensstil und die großen Schritte, die die LGBTQ-Gemeinschaft im Kampf um gleiche Rechte in der Vergangenheit erreicht hat, feiert, ist es auch ein Ausdruck des Trotzes und des Versuches, auch in der Gegenwart nicht in Vergessenheit zu geraten. Die Veranstaltungen der Bewegung sind eine lautstarke und stolze Art, sich gegen Gewalt und Diskrimination zu stellen und weiter für Gleichberechtigung zu kämpfen. Der Monat Juni ist eine wichtige Zeit, die Bindungen innerhalb der Gemeinschaft und mit ihren Verbündeten zu stärken. Es geht um verstärkte Sichtbarkeit als soziale Gruppe, die gegen Scham und Stigma – was die sexuelle Vielfalt und geschlechtliche Varianz oft umgibt – kämpft. Dieser Kampf nimmt rund um den Globus die unterschiedlichsten Formen an. Pride-Veranstaltungen können nüchtern oder karnevalesk sein, es können Gedenkfeierlichkeiten, Paraden, Märsche, Demonstrationen, Partys und große Festivals sein. Pride-Veranstaltungen finden in einem Monat statt, der aus geschichtlichen Gründen ausgewählt wurde, meistens um einem Wendepunkt in der LGBTQ-Geschichte zu gedenken. In Russland ist der Pride-Monat so etwa der Mai, da damit der Jahrestag der Entkriminalisierung von gleichgeschlechtlicher Liebe im Jahr 1993 gefeiert werden kann. In vielen anderen Ländern ist der Juni der entscheidende Monat, da etwa die Stonewall-Unruhen in New York 1969 in jenem Monat stattfanden. Tatsächlich gab es im Laufe der Geschichte unzählige entscheidende Momente für die Bewegung und ihren Kampf um Freiheit und Gleichheit – von kleinen Treffen bis hin zur Ermordung von politischen Figuren. Diese Ereignisse wurde zum Anlass vieler Menschen heute, die Pride Months zu zelebrieren. Werfen Sie in dieser Galerie einen Blick auf die tumultreiche Geschichte der LGBTQ-Gemeinschaft in den USA und wie sich diese Bewegung auf den Rest der Welt ausgewirkt hat.
2022-05-29T07:35:55Z
Frauen und Krebs: 20 Zeichen, die Sie nie ignorieren sollten
Viele Faktoren tragen zu Veränderungen in Frauenkörpern bei, einschließlich Stress, Hormone, Ernährung und Lebensweise. Auch wenn manche Veränderungen normal und zu erwarten sind, könnten andere ein Zeichen von Krankheiten wie Krebs sein. Gemäß der American Cancer Society (ACS) „gehören zu den Krebsarten, von denen Frauen am meisten betroffen sind, Brust-, Dickdarm-, Endometrium-, Lungen-, Gebärmutterhals-, Haut- und Eierstockkrebs.“ Während nicht jede Veränderung im Körper einer Frau ein Zeichen für Krebs sein muss, sind hier häufige Anzeichen, die Sie nicht ignorieren sollten.
2023-05-31T16:14:30Z